Mục đích của khóa học
Giúp học viên nhận diện và phân biệt rõ ràng giữa stress có lợi và stress có hại. Học viên sẽ được trang bị các chiến lược để quản lý stress hiệu quả, tối ưu hóa năng suất và giảm thiểu các tác động tiêu cực. Khóa học cung cấp các kỹ thuật thư giãn để hỗ trợ phục hồi sau stress, đồng thời hướng dẫn cách tự đánh giá và cải thiện khả năng quản lý stress. Cuối cùng, học viên sẽ xây dựng một kế hoạch cá nhân để áp dụng những kiến thức đã học vào cuộc sống và công việc hàng ngày.

Khóa học này phù hợp với:
Học viên sẽ phát triển các kỹ năng lãnh đạo cần thiết để tạo ảnh hưởng tích cực trong môi trường làm việc. Học viên sẽ hoàn thành ít nhất 90% các bài tập và đạt tối thiểu 80% điểm số qua các bài kiểm tra. Khóa học bao gồm 4 phần, mỗi buổi 70 phút, với sự hỗ trợ từ giảng viên và tài liệu học tập. Mục tiêu phù hợp cho những ai đang hoặc sẽ đảm nhận vai trò lãnh đạo. Hoàn thành khóa học sẽ giúp học viên nâng cao hiệu suất làm việc và đạt thành công trong sự nghiệp.